Девушкам, которые для шлифовки фигуры выбрали физические нагрузки или йогу, стоит запастись не только удобной формой для занятий. Важно еще купить коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa. Разрешено, конечно, пользоваться инвентарем клуба, но намного гигиеничнее иметь свое покрытие, его можно подобрать необходимой толщины, длины и размера. Есть определенные стандарты, по которым определяют, будет ли удобен коврик для занятий.

Материалы и качество

Коврик для фитнеса, мат для йоги и кроссфита, средство для баланс-тренинга – названий у этого изделия немало, но предназначение одно. Обеспечить гигиену и комфорт владельцу во время занятий. Делают их из пены и нитей хлопка либо волокон джута, что гарантирует нужную плотность и хорошее сцепление с полом. Не рекомендуется брать хлопковые коврики, они сильно скользят, для занятий йогой не стоит брать ПВХ. Оптимальный выбор – каучук, он не вбирает влагу, и термопластик, который подходит для любых тренировок.

По длине подбирают коврик с учетом роста плюс 10 см сверху про запас, по весу – от 1 до 2 кг, чтобы удобнее было носить. Материал не должен растягиваться, иначе долго не прослужит. Что касается толщины, то опытные мастера рекомендуют придерживаться таких стандартов:

• от 1,5 до 3 мм – для йоги и аэробики;
• в 3-4 мм – универсальный вариант для любых тренировок;
• в 5-6 мм – для чувствительных суставов;
• больше 6 мм – для занятий на неровных поверхностях.

Выбирать мат нужно с рельефным узором, его укладывают выступающими частями к полу, а гладкой стороной – вверх. Тогда коврик не будет «ездить» по полу. Важно также, чтобы материал отталкивал влагу, поскольку заниматься, лежа на влажном покрытии, не только неприятно, но и опасно, есть риск застудить спину.